Sanidad ha activado, un año más, el Plan de Nacional para reducir el impacto sobre la salud de la población como consecuencia del exceso de temperatura con el objetivo puesto en las personas más vulnerables: personas mayores, embarazadas, niños, enfermos crónicos y trabajadores que desempeñan su labor o realizan esfuerzos al aire libre.
El verano de 2024 fue un verano muy cálido según la AEMET, en el que se produjeron dos olas de calor. En los meses de verano, se identificaron 2.011 defunciones atribuibles a olas de calor a nivel nacional; más del 60% de las mismas se produjeron en el mes de agosto. Cerca del 90% de las defunciones atribuibles a olas de calor se produjeron principalmente en mayores de 75 años. El verano de 2024 fue el sexto verano desde el 2015 con más defunciones atribuibles a olas de calor y es el sexto verano más caluroso de la serie estudiada por la AEMET.
Una de las principales acciones del plan es la de alertar -tanto a responsables sanitarios como a la ciudadanía en general- de posibles situaciones de riesgo para la salud con la debida antelación para que se puedan tomar medidas de prevención. Todo ello, a través de la información que facilite la Agencia Estatal de Meteorología.
Se establecen cuatro niveles de riesgos diario que van desde el nivel 0 o verde hasta el nivel 3 o rojo. Por cada uno de estos niveles de riesgo se establecen actuaciones preventivas que van desde programas de atención a personas vulnerables hasta información sobre medidas preventivas para toda la población.
El plan incluye recomendaciones para hacer frente a las olas de calor:
- Bebe agua y líquidos con frecuencia, aunque no sientas sed y con independencia de la actividad física que realices.
- Evita las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.
- Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, presta especial atención a: bebés y menores, lactantes y mujeres gestantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (como las enfermedades cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, así como el abuso de drogas o alcohol).
- Permanece el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refréscate cada vez que lo necesite.
- Procura reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día.
- Usa ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
- Nunca dejes ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a personas menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas).
- Consulta a tu profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
- Mantén tus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos.
- Haz comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.).
Entre los factores de riesgo, Sanidad se refiere a personas que realizan trabajo manual en el exterior o que exigen un elevado contacto con ambientes calurosos. En ESOC Prevención te facilitamos el procedimiento para el trabajo en épocas de altas temperaturas.
Durante el periodo de activación del Plan Nacional está disponible en la página web del Ministerio de Sanidad toda la información relativa al mismo (nivel de riesgo para la salud, recomendaciones generales, acciones preventivas, etc.).
También existe un acceso directo en la web de la Agencia Estatal de Meteorología, y se informa a los ciudadanos a través de redes sociales como Instagram, Facebook y X.
